projekt Nr 543

Skrócony opis

Projekt zakłada organizację czterech bezpłatnych wydarzeń biegowo-rekreacyjnych na terenie województwa mazowieckiego. Wydarzenia obejmą biegi, marsze oraz nordic walking i będą skierowane do dzieci, dorosłych i seniorów oraz całych rodzin. Celem projektu jest promocja zdrowego stylu życia, integracja mieszkańców oraz zachęcanie do regularnej aktywności fizycznej.

Założenia projektu

Projekt podlega na organizacji cyklu czterech bezpłatnych wydarzeń sportowo-rekreacyjnych na terenie województwa mazowieckiego, realizowanych w różnych miejscowościach regionu, takich jak Pionki, Kozienice, Skaryszew oraz Jedlnia-Letnisko. Każde wydarzenie będzie nawiązywać do innej pory roku, co pozwoli dostosować charakter aktywności do warunków sezonowych oraz potrzeb uczestników.

Wydarzenia będą miały otwarty i ogólnodostępny charakter oraz będą skierowane do dzieci, młodzieży, dorosłych, seniorów oraz całych rodzin. Udział w projekcie nie będzie wymagał wcześniejszego przygotowania sportowego ani doświadczenia, dzięki czemu możliwy będzie udział także osób początkujących oraz wracających do aktywności fizycznej.

Każde wydarzenie obejmować będzie:
- biegi rekreacyjne na dystansach dostosowanych do możliwości uczestników, marsze oraz marsze nordic walking,
- zajęcia z techniki nordic walking dedykowane seniorom, prowadzone w spokojnej i dostępnej formie,
-  kącik zabaw i rekreacji ruchowej dla dzieci, umożliwiający aktywne spędzanie czasu przez najmłodszych.

Integralną częścią każdego wydarzenia będzie strefa edukacyjno-konsultacyjna, w której uczestnicy będą mogli skorzystać z: konsultacji informacyjnych z dietetykami, edukacji w zakresie suplementacji i nawodnienia, analizy ruchu oraz techniki biegu, prowadzonej przez trenerów i specjalistów ruchu, strefy regeneracyjnej po wysiłku fizycznym, obejmującej prezentację nowoczesnych metod wspierających regenerację, takich jak tlenoterapia, fotobiomodulacja oraz wodoroterapia, w formie działań informacyjno-pokazowych.

Każda edycja wydarzenia będzie posiadała własny akcent tematyczny związany z porą roku:
- edycja wiosenna - ukierunkowana na bezpieczny powrót do aktywności fizycznej po okresie zimowym,
- edycja letnia - skoncentrowana na aktywności w plenerze, edukacji dotyczącej nawodnienia i regeneracji,
- edycja jesienna - nastawiona na wzmacnianie kondycji, regularność ruchu oraz aktywizację seniorów,
- edycja zimowa - promująca ruch niezależnie od warunków pogodowych oraz dbanie o regenerację i profilaktykę przeciążeń.

Wydarzenia będą organizowane w ogólnodostępnych przestrzeniach rekreacyjnych, takich jak parki, tereny zielone lub trasy spacerowe, z zachowaniem zasad bezpieczeństwa oraz zapewnieniem podstawowego zabezpieczenia organizacyjnego. Projekt zakłada realizację czterech wydarzeń w ciągu jednego roku ( planowane imprezy odbędą się : w czerwcu , lipcu , wrześniu oraz październiku roku 2027 ), w oparciu o spójną i powtarzalną formułę.

Strefa aktywności i zajęć tematycznych (biegi, marsze, nordic walking, zajęcia dla dzieci), zawiera w sobie: Ogólnodostępną przestrzeń ruchową, w której mieszkańcy będą mogli aktywnie uczestniczyć w różnorodnych formach zajęć prowadzonych przez wykwalifikowanych trenerów i instruktorów. W ramach strefy realizowane będą podstawowe treningi biegowe dla osób początkujących i średniozaawansowanych, obejmujące naukę techniki biegu, poprawnej postawy oraz oddechu, a także krótkie testy sprawnościowe i konsultacje z trenerami. Dodatkowo prowadzone będą zajęcia z zakresu marszów oraz nordic walking, skierowane szczególnie do seniorów i osób rozpoczynających aktywność fizyczną, obejmujące naukę prawidłowej techniki poruszania się oraz wspólne marsze pokazowe.

Integralną częścią strefy będą również zajęcia dla dzieci i rodzin, w tym mini biegi, animacje sportowe, tory przeszkód oraz gry ruchowe rozwijające koordynację i sprawność fizyczną. Przewidziane są także zajęcia ogólnorozwojowe, takie jak proste treningi funkcjonalne, ćwiczenia mobilizacyjne i rozciągające, a także nauka prawidłowej rozgrzewki i podstaw regeneracji. W ramach strefy organizowane będą również konkursy sprawnościowe, aktywności integracyjne oraz krótkie warsztaty edukacyjne promujące zdrowy styl życia.

Celem strefy jest aktywizacja mieszkańców w każdym wieku, zwiększenie dostępności do bezpłatnych form ruchu, integracja społeczna oraz budowanie trwałych nawyków prozdrowotnych poprzez bezpośredni udział w zajęciach, a nie tylko bierne uczestnictwo w wydarzeniu.

Szacuje się, że w jednym wydarzeniu weźmie udział od 150 do 250 uczestników, co pozwoli objąć projektem łącznie od 600 do 1000 mieszkańców województwa mazowieckiego. Projekt przyczyni się do zwiększenia dostępności bezpłatnych form aktywności fizycznej, wzmocnienia integracji międzypokoleniowej oraz promocji zdrowego stylu życia w regionie.

Lokalizacja zadania

Projekt będzie realizowany na terenie województwa mazowieckiego, w różnych miejscowościach regionu. Planowane lokalizacje wydarzeń obejmują m.in. Pionki, Kozienice, Skaryszew oraz Jedlnię-Letnisko. Ostateczne miejsca realizacji poszczególnych wydarzeń zostaną dostosowane do warunków organizacyjnych oraz dostępności ogólnodostępnych terenów rekreacyjnych.

Poszczególne elementy kosztów, wskazane przez wnioskodawcę