projekt Nr 427

Skrócony opis

Projekt zakłada organizację 5 międzypokoleniowych pikników zdrowia w mniejszych miastach Mazowsza. W programie: strefa edukacyjna fizjoterapii i masażu, warsztaty zdrowego gotowania oraz drużynowe konkurencje sportowe dla singli, par i rodzin. Celem jest promocja zdrowego stylu życia, integracja mieszkańców i aktywizacja społeczna poprzez wspólne, aktywne spędzanie czasu.

Założenia projektu

Projekt polega na organizacji pięciu ogólnodostępnych, bezpłatnych pikników prozdrowotnych w mniejszych miastach województwa mazowieckiego, zlokalizowanych w różnych powiatach regionu. Wydarzenia będą miały charakter całodniowych, kompleksowych spotkań łączących profilaktykę zdrowotną, aktywność fizyczną, edukację żywieniową oraz integrację społeczną mieszkańców.
Każdy piknik zostanie zorganizowany w ogólnodostępnej przestrzeni publicznej (park, teren rekreacyjny, boisko miejskie lub plac przy instytucji kultury) i będzie podzielony na cztery funkcjonalne strefy działań.
Strefa fizjoterapii i profilaktyki zdrowia
Celem tej strefy jest zwiększenie świadomości zdrowotnej mieszkańców oraz wczesna profilaktyka problemów układu ruchu, które są jedną z najczęstszych przyczyn obniżenia jakości życia i absencji zawodowej.
W ramach strefy przewidziane są:
• spotkania edukacyjne z fizjoterapeutą,
• instruktaż ćwiczeń wzmacniających i rozciągających możliwych do wykonywania w warunkach domowych,
• porady dotyczące ergonomii pracy i codziennych nawyków ruchowych,
• pokazy ćwiczeń dla seniorów oraz osób rozpoczynających aktywność fizyczną,
• instruktaż automasażu i profilaktyki przeciążeń.
Działania te mają charakter edukacyjny i profilaktyczny. Uczestnicy otrzymają praktyczne narzędzia do samodzielnego dbania o zdrowie. Działania będą prowadzone przez wykwalifikowanych trenerów i fizjoterapeutę.
Strefa zdrowego żywienia
Celem strefy jest promowanie zdrowych, prostych i możliwych do wdrożenia rozwiązań żywieniowych, szczególnie w kontekście wydarzeń plenerowych i spotkań rodzinnych.
W ramach działań przewidziane są:
• warsztaty plenerowego, zdrowego gotowania prowadzone przez specjalistów,
• pokaz alternatyw dla ciężkich i wysokoprzetworzonych potraw grillowych,
• wspólne przygotowywanie prostych, zbilansowanych posiłków,
• degustacje zdrowych potraw,
• mini-warsztaty czytania etykiet produktów spożywczych,
• edukacja w zakresie komponowania pełnowartościowych posiłków dla dzieci, dorosłych i seniorów.
Strefa ma charakter praktyczny. Uczestnicy nie tylko wysłuchają informacji, ale zobaczą i doświadczą, jak w prosty sposób można zmienić codzienne nawyki żywieniowe.
Strefa aktywności i wyzwań sportowych
Celem tej części projektu jest zachęcenie mieszkańców do regularnej aktywności fizycznej poprzez formułę zabawy, współpracy i przyjaznej rywalizacji.
W programie znajdą się:
• biegi rodzinne na krótkich dystansach,
• biegi w parach,
• sztafety międzypokoleniowe,
• rekreacyjny tor przeszkód dostosowany do różnych grup wiekowych,
• konkurencje sprawnościowe dla dzieci i młodzieży,
• zadania integracyjne dla osób przychodzących indywidualnie,
• zajęcia grupowe, takie jak stretching, trening ogólnorozwojowy w wersji podstawowej oraz ćwiczenia relaksacyjne.
Aktywności będą prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów i dostosowane do możliwości uczestników, tak aby zapewnić bezpieczeństwo i dostępność dla osób o różnym poziomie sprawności.
Strefa integracji społecznej
Projekt ma silny komponent integracyjny. Pikniki będą przestrzenią budowania relacji i współpracy między mieszkańcami.
W ramach tej strefy przewidziane są:
• animacje i zadania drużynowe,
• gry zespołowe wymagające współpracy,
• wspólne podsumowanie wydarzenia,
• symboliczne nagrody i wyróżnienia dla uczestników.
Każde wydarzenie będzie profesjonalnie zabezpieczone pod względem organizacyjnym i medycznym. Zapewniona zostanie obsługa koordynatorów, instruktorów, specjalistów oraz podstawowe zabezpieczenie medyczne.
Korzyści dla mieszkańców Mazowsza
Realizacja projektu przyniesie mieszkańcom wymierne korzyści:
• Zwiększenie świadomości zdrowotnej i profilaktycznej-uczestnicy zdobędą wiedzę i umiejętności możliwe do wykorzystania w codziennym życiu.
• Aktywizacja społeczna-projekt pobudzi lokalne społeczności do wspólnego działania.
• Wzmocnienie relacji międzypokoleniowych-wspólne aktywności dzieci, dorosłych i seniorów sprzyjają budowaniu więzi.
• Promocja zdrowego stylu życia jako atrakcyjnej formy spędzania czasu.
• Wyrównywanie dostępu do oferty prozdrowotnej pomiędzy większymi i mniejszymi ośrodkami regionu.
Projekt ma charakter profilaktyczny, edukacyjny i integracyjny. Odpowiada na realne potrzeby mieszkańców w zakresie zdrowia, aktywności i budowania lokalnych więzi społecznych, przyczyniając się do poprawy jakości życia w regionie. Każdy uczestnik złoży oświadczenie, że nie ma przeciwwskazań zdrowotnych do wzięcia udziału w projekcie. Wszystkie zaplanowane aktywności będą prowadzone przez wykwalifikowany dyplomowany personel.
Żadne z działań w projekcie nie przerodzi się w imprezę masową w rozumieniu przepisów ustawy z dnia 20 marca 2009 r. o bezpieczeństwie imprez masowych (Dz. U. z 2020 r. poz. 2171)

Lokalizacja zadania

Proponowaną lokalizacją projektu są ogólnodostępne tereny otwarte należące do miast położonych w różnych powiatach województwa mazowieckiego. Wydarzenia będą realizowane w parkach miejskich, na terenach rekreacyjnych, polanach, boiskach trawiastych oraz wyznaczonych terenach leśnych przystosowanych do organizacji wydarzeń plenerowych. Każda lokalizacja zostanie dobrana w porozumieniu z samorządem lokalnym, z uwzględnieniem dostępności infrastruktury oraz bezpieczeństwa uczestników.

Kluczowym kryterium wyboru miejsca będzie swobodny i bezpłatny dostęp dla mieszkańców. Teren musi być ogólnodostępny, bez barier formalnych i architektonicznych, tak aby mogły z niego skorzystać osoby w różnym wieku, w tym rodziny z dziećmi oraz seniorzy. Istotnym elementem będzie również dostępność miejsc parkingowych oraz dogodny dojazd komunikacją lokalną.

Lokalizacja musi umożliwiać wyznaczenie kilku funkcjonalnych stref: strefy aktywności sportowej (np. biegi, sztafety, tor przeszkód), strefy fizjoterapii i konsultacji prozdrowotnych, strefy warsztatów kulinarnych oraz przestrzeni integracyjnej. Teren powinien zapewniać odpowiednią powierzchnię do bezpiecznego przeprowadzenia konkurencji drużynowych oraz zajęć ruchowych dla większej liczby uczestników jednocześnie.

Wybrane miejsca będą spełniały wymogi bezpieczeństwa, umożliwią zabezpieczenie medyczne wydarzenia oraz organizację zaplecza technicznego (np. namioty, scena, zaplecze sanitarne). Realizacja projektu w przestrzeni otwartej sprzyja dostępności, integracji mieszkańców oraz budowaniu lokalnego charakteru wydarzeń, a jednocześnie pozwala na przeprowadzenie zaplanowanych aktywności w komfortowych i bezpiecznych warunkach.

Poszczególne elementy kosztów, wskazane przez wnioskodawcę