projekt Nr 48

Skrócony opis

Projekt „Żyję zdrowo na sportowo III” zakłada realizację regularnych zajęć sportowych z gier zespołowych dla zapracowanych osób dorosłych. Celem zadania jest promocja aktywnego i zdrowego stylu życia, poprawa kondycji fizycznej oraz integracja społeczna uczestników poprzez wspólną aktywność ruchową i działania prozdrowotne.

Założenia projektu

Projekt „Żyję zdrowo na sportowo III” polega na organizacji systematycznych, ogólnodostępnych zajęć sportowo-rekreacyjnych dla osób dorosłych, ze szczególnym uwzględnieniem osób pracujących i zapracowanych, zamieszkujących województwo mazowieckie. Zadanie realizowane będzie w trzech lokalizacjach: Hala Sportowa w Bieżuniu (5 godzin dziennie od 17.00 do 22.00, od poniedziałku do piątku), Hala Sportowa w Siemiątkowie (2 godziny dziennie od 19.00 do 21.00, od poniedziałku do piątku) oraz Hala Sportowa w Żurominie (2 godziny od 19.00 do 21.00 w poniedziałki i czwartki), co zapewni równomierny dostęp do działań projektowych mieszkańcom różnych części regionu.
Głównym celem projektu jest zwiększenie poziomu aktywności fizycznej dorosłych mieszkańców Mazowsza, poprawa ich kondycji zdrowotnej oraz przeciwdziałanie negatywnym skutkom siedzącego trybu życia, takim jak otyłość, choroby cywilizacyjne czy obniżone samopoczucie psychiczne. Projekt odpowiada na realne potrzeby społeczne, oferując bezpieczne, zorganizowane i regularne formy ruchu w godzinach dostosowanych do osób aktywnych zawodowo.
Zakres działań i elementy projektu
Projekt obejmuje realizację następujących, ściśle określonych działań:
Regularne zajęcia z gier zespołowych, prowadzone przez wykwalifikowanych instruktorów, w tym:
piłka nożna halowa, siatkówka, koszykówka i piłka ręczna.
Zajęcia będą miały charakter treningowo-rekreacyjny, z uwzględnieniem poziomu zaawansowania uczestników, zasad bezpieczeństwa oraz fair play. Każde spotkanie obejmie rozgrzewkę, część główną oraz ćwiczenia rozciągające.
Zajęcia ruchowe przy muzyce (2 godziny tygodniowo w hali sportowej w Bieżuniu), stanowiące nowy element III edycji projektu, mające na celu uatrakcyjnienie oferty oraz dotarcie do szerszej grupy odbiorców. Planowane formy to: treningi cardio przy muzyce (elementy aerobiku i fitnessu), zajęcia taneczno-ruchowe o charakterze rekreacyjnym. Zajęcia te będą dostosowane do możliwości fizycznych dorosłych uczestników, również osób rozpoczynających swoją aktywność ruchową.
Działania integracyjne i motywacyjne, w tym wspólne treningi, mini-rozgrywki oraz podsumowanie edycji projektu, sprzyjające budowaniu relacji społecznych i długofalowej motywacji do aktywności fizycznej.
Element prozdrowotny, obejmujący przekazywanie uczestnikom praktycznej wiedzy dotyczącej:
znaczenia regularnej aktywności fizycznej,
prawidłowego nawodnienia organizmu,
regeneracji po wysiłku fizycznym.
Korzyści dla mieszkańców Mazowsza
Realizacja projektu przyniesie wymierne korzyści społeczne dla mieszkańców województwa mazowieckiego, w szczególności:
zwiększenie dostępności do bezpłatnych i zorganizowanych form aktywności fizycznej;
poprawę kondycji fizycznej, sprawności i samopoczucia psychicznego uczestników;
ograniczenie zjawiska wykluczenia z aktywności sportowej osób dorosłych i zapracowanych;
integrację społeczną mieszkańców różnych gmin i środowisk;
trwałą zmianę nawyków zdrowotnych poprzez regularne uczestnictwo w zajęciach.
Projekt „Żyję zdrowo na sportowo III” stanowi kontynuację sprawdzonych działań, jednocześnie wprowadzając nowe elementy odpowiadające na potrzeby uczestników, co zwiększa jego skuteczność i zasadność realizacji w kolejnej edycji. W projekcie przewidujemy przeprowadzenie od 500 do 700 godzin treningowych, w zajęciach będzie uczestniczyć od 8 do 25 osób jednorazowo, podzielonych na 15 grup treningowych, w całym projekcie przewidujemy udział od 150 do 300 osób.

W ramach realizacji projektu zaplanowano organizację wydarzenia podsumowującego o charakterze sportowo-integracyjnym, skierowanego do wszystkich uczestników projektu (ok. 150 osób). Celem działania jest podsumowanie osiągniętych rezultatów, wzmocnienie integracji grupy, promowanie aktywności fizycznej oraz zwiększenie trwałości efektów projektu.
Zakres zadania obejmuje:
organizację turnieju piłki nożnej,
przeprowadzenie animacji i działań integracyjnych z udziałem animatora,
zapewnienie obsługi organizacyjnej i technicznej wydarzenia,
przygotowanie podsumowania projektu (ogłoszenie wyników, wręczenie nagród),
zapewnienie poczęstunku dla uczestników.

Struktura kosztów (10 000 zł):
wynajem obiektu sportowego / infrastruktury – 2 500 zł
usługa animatora / sędziego / prowadzącego wydarzenie – 1 500 zł
(prowadzenie konkurencji, integracja grupy),
zakup materiałów i drobnego sprzętu sportowego oraz nagród – 2 000 zł
(Statuetki, medale, dyplomy)
poczęstunek dla uczestników – 4 000 zł
(ok. 100 osób × 40 zł/os., obejmuje napoje, ciepły posiłek  – stawka rynkowa, adekwatna do czasu trwania wydarzenia),

Lokalizacja zadania

Bieżuń, Siemiątkowo, Żuromin

Poszczególne elementy kosztów, wskazane przez wnioskodawcę