projekt Nr 523

Skrócony opis

Projekt uczy właściwie oddychać - ta naturalna czynność mająca kluczowy wpływ na
zdrowie fizyczne i psychiczne wymaga treningów szczególnie w czasie pozbawionym intensywnego ruchu,
w stresie, natłoku.

Założenia projektu

Projekt obrazowo uczy jak ważne dla zdrowia jest prawidłowe oddychanie, metoda w praktyczny
sposób pokazuje uczestnikom organizowanych zajęć że już kilkuminutowy dobrze
przeprowadzony trening wpływa na czynności życiowe - dotlenienie organizmy daje
natychmiastowe odczucie zwiększenia sprawności fizycznej a przede wszystkim
umysłowej. Mieszkańcy Mazowsza, uczestnicy organizowanych cotygodniowo zajęć
czynnie uczestniczą wraz z trenerem prowadzącym w treningu oddechowym na
poszczególnych stopniach zaawansowania. Metoda w początkowej fazie uruchamia
większe zaangażowanie całego ciała w procesie oddychania, jest to na pozór oczywiste,
jednak brak wiedzy powoduje że większość Mieszkańców Mazowsza z każdym rokiem
życia ma bardziej spłycony oddech co prowadzi do poważnych schorzeń. Pierwsze
ćwiczenia wykonywane przez uczestników tylko na zajęciach dają efekt napływu sił i
stymuluje do zgłębiania wiedzy i włączenia bardziej zaawansowanych ćwiczeń. Zajęcia-treningi
prowadzone są z naciskiem na bardzo proste, lekkie ćwiczenia które mogą
wykonywać uczestnicy bez ograniczeń wiekowych. Przyjmuje się że 8 lat to wiek dziecka
od którego może bez ryzyka np. wykonywać zajęcia wymagające zwiększonego wysiłku
powodującego przyspieszony oddech, czy też dmuchać w instrument dęty, a starsze osoby
po przekroczeniu wieku emerytalnego muszą uważać na nadmierny wysiłek fizyczny. To
wszystko prawda, jednak nie mająca związku z metodą "Zdrowo oddychajmy" którą
propaguje przedstawiany projekt - Zdrowe oddychanie to oddychanie głębokie, bez
wysiłkowe bezpieczne dla każdego.
Projekt zakłada naoczne zobrazowanie prozdrowotnych efektów zdrowego oddychania, wprowadzenie nowych nawyków,
wpływających na życie każdego dnia.w
Założenia projektu: 1. promocja projektu -
przedstawienie miejsca, terminu zajęć, zalet metody, naoczne wskazanie rezultatów blisko
i daleko odległych 2. nabycie potrzebnych pomocy - dla Mieszkańców Mazowsza
adresatów projektu, możliwość bezpłatnego uczestnictwa i korzystania z materiałów
dydaktycznych i sprzętu wspomagającego trening 3. użytkowanie obiektu najmowanego do
celów treningowych, prowadzenia zajęć, magazynowania materiałów i sprzętu 4. obsługa
księgowa, koordynacja projektu pod względem personalnym zapewniające najwyższy
poziom instruktorski, szkoleniowym 5. obsługa instruktażowo-trenerska,
dla zapewnienia najwyższego poziomu projekt zakłada zajęcia z trenerami
różnych specjalności, które wykorzystują Zdrowe oddychanie w leczeniu, pracy,
odpoczynku 6. woda - obok oddychania druga niezbędna rzecz dla życia, zdrowia,
funkcjonowania każdego człowieka, zapewnienie odpowiedniego nawadniania organizmu.
Projekt zakłada obligatoryjne złozenie oświadczeń o deklaracji odpowiedniej kondycji zdrowotnej do uczestnictwa w
zajęciach z elementami aktywności fizycznej uczestników.

Lokalizacja zadania

Powiat Grójecki, Mazowieckie

Poszczególne elementy kosztów, wskazane przez wnioskodawcę