projekt Nr 365

Skrócony opis

Projekt skierowany do kobiet, by pomóc im połączyć bycie mamą z byciem kobietą aktywną. MamyRazem jest tak skonstruowany, by mamy mogły wzmocnić swoje kompetencje komunikacyjne i wychowawcze, swój potencjał zawodowy oraz by zachęcić je do samorozwoju i aktywności fizycznej. Społeczeństwu jest potrzebne "nowe" spojrzenie na mamy i na macierzyństwa jako misję niosącą ogrom dobra dla wszystkich.

Założenia projektu

1. Zajęcia indywidualne z doradcą zawodowym.
· Budowanie poczucia własnej wartości
· Poznanie swoich mocnych stron
Czas jednego spotkania to 60 minut. Każda z mam odbywa dwa spotkanie indywidualne. Koszt jednostkowy spotkania to 140 zł/1h

2. Warsztaty komunikacyjne i wychowawcze - prowadzone przez trenera/edukatora rodziców.
Gdzie kończy się cierpliwość, czyli o uprzejmości i stanowczości.
Jak mówić i jak słuchać?
Na czym polega dobra współpraca?
Skuteczna komunikacja, czyli jaka?
Zachęta a pochwała - rzecz o motywacji.
Warsztat 12h cena dla grupy 15 osób - 3500 zł plus 3h konsultacji w grupach maksymalnie 5 osobowych  (koszt jednostkowy konsultacji 240 zł dla 5 osób). Koszt obejmuje wynajęcie sali, materiały szkoleniowe, poczęstunek w postaci przerwy kawowej.


3. Zajęcia sportowe - prowadzone przez instruktora fitnessu.
- Motywacja i inspiracją, czyli o powrocie świeżo upieczonej mamy do aktywności fizycznej.
- Trening BUP (brzuch, uda, pośladki). Wskazówki jak zrozumieć swoje ciało.
-Trening z Maluchem! Jak ćwiczyć w domu razem z dzieckiem.
- Aqua fitness - bezpieczna, efektywna forma zajęć dla kobiet w każdym stanie.
- Zdrowy kręgosłup - ćwiczenia przynoszące ulgę kręgosłupowi.
10 spotkań po 45 minut. 1 spotkanie dla 15 mam to 350 zł. Cena obejmuje wynajęcie sali oraz korzystanie ze sprzętu.

4. Ceramika: Ile może dać Ci twórcze działanie? Zajęcia prowadzone przez instruktora ceramiki.
- Modelowanie w glinie.
- Zdobienie – nauka cierpliwości.
- Wypalanie i szkliwienie.
- Nauka toczenia na kole.
Koszty: 3500 zł w tym 1500 zł na materiały i koszty podwójnego wypału: glina, szkliwa, podkładki, fartuchy. 2000 zł to koszt uczestnictwa w warsztatach dla 15 mam. Każde spotkanie trwa około 2 h. W sumie 8 spotkań.

5. Kampania społeczna 3x3h-sesja:
-profesjonalna sesja zdjęciowa mam oraz mam z dziećmi oraz wszystkich mam biorących udział w projekcie;wydruk plansz wielkoformatowych i
ekspozycja outdoorowa w przestrzeni miejskiej. Kampania społeczna to pokazanie nowego oblicza mam jako osób, które łączą w sobie wiele aktywności: zawodowych, wychowawczych i domowych. Wzmocni ona ich poczucie własnej wartości, a także przyczyni się do zmiany postrzegania społecznego roli matki.

Mamy mogą wszystko, ale nie wszystko naraz. Projekt ma wzmocnić poczucie własnej wartości mam i pokazać jak wiele kompetencji nabywają jako matki: umiejętności negocjacji, doskonała organizacja, przyjmowanie inicjatywy, umiejętność motywowania i podejmowania ryzyka, wytrwałość, kompetencje zarządzania. Wszystkie te
cechy można doskonale wykorzystać w pracy zawodowej.

Każda z uczestniczek przed przystąpieniem do projektu podpisze osobiście oświadczenie o następującej treści: "Ja,niżej podpisana, oświadczam, że biorę osobistą odpowiedzialność za włączenie się w projekt i że nie mam żadnych przeciwwskazań zdrowotnych do wzięcia w nim udziału".

Lokalizacja zadania

Projekt będzie przeprowadzony w Garwolinie.

Poszczególne elementy kosztów, wskazane przez wnioskodawcę