projekt Nr 352

Skrócony opis

Projekt "Aktywne Pokolenia – sport łączy!"  Projekt mający na celu poprawę świadomości wpływu aktywności fizycznej na komfort życia wśród mieszkańców lokalnej społeczności oraz zachęcenie najmłodszych do aktywności fizycznej.

Projekt zakłada przeprowadzenie zajęć sportowych dla seniorów oraz dzieci w wieku przedszkolnym.

Założenia projektu

Celem projektu jest poprawa świadomości wpływu aktywnego i zdrowego stylu życia wśród lokalnej społeczności z terenu powiatu siedleckiego.

Adresatami projektu będą seniorzy (60+ , osoby starsze, które chcą poprawić swoją sprawność fizyczną, zadbać o zdrowie oraz nawiązać nowe relacje społeczne. Projekt jest skierowany zarówno do aktywnych seniorów, jak i tych, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z ruchem) oraz dzieci w wieku przedszkolnym (4 -7 lat , najmłodsi mieszkańcy Mazowsza, którzy poprzez zabawę i sport będą mogli spędzać czas w aktywny sposób oraz nawiązywać relacje międzypokoleniowe. Program zajęć dostosowany jest do ich wieku i możliwości fizycznych).

Warunkiem uczestnictwa w projekcie będzie złożenia przez uczestników oświadczenia o braku przeciwwskazań zdrowotnych do uczestnictwa w zajęciach ruchowych. Oświadczenie to stanowi warunek dopuszczenia do udziału w zajęciach i ma na celu zapewnienie bezpieczeństwa wszystkim uczestnikom.


Projekt ma na celu inicjowanie i stymulowanie aktywności fizycznej w społeczeństwie, w szczególności wśród  seniorów, i dzieci w szczególności osób nieaktywnych sportowo, społecznie czy zawodowo.
Zadanie ma na celu zwiększenie udziału tych osób w aktywnych formach spędzania czasu wolnego , walkę z otyłością , poprawie ogólnej sprawności , zapobiegnie ich izolacji i wykluczeniu społecznemu oraz przyczyni się do integracji społecznej seniorów , u dzieci zaś wpłynie na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego , rozwój motoryczny , zwiększenie koncentracji i wyników w nauce , pokaże ciekawe i kreatywne spędzenie czasu wolnego przez sport

Projekt zakłada organizację różnych zajęć (warsztatów) takich jak : zajęcia ruchowe dla seniorów , zajęcia ruchowe dla dzieci , zajęcia aqua fitness dla seniorów oraz wspólne warsztaty ruchowe seniorów i dzieci

Zajęcia ruchowe dla seniorów będą zawierały zajęcia ruchowe z elementami pilatesu , zdrowego kręgosłupa , stretchingu , cwiczeń aerobowych gimnastyki usprawniającej całość prowadzona będzie przez wykwalifikowanych instruktorów , a zajęcia będą dostosowane do grupy wiekowej 60+ i uwzględniające możliwości osób o każdym poziomie sprawności. Zajęcia będą prowadzone w wyspecjalizowanym miejscu do tego typu ćwiczeń, przez instruktorów posiadających wymagane uprawnienia do realizacji tego typu zajęć

Zajęcia ruchowe dla dzieci  połączą zabawę z nauką nowych umiejętności fizycznych, poprawiając kondycję, siłę , koordynację, zwinność , równowagę i kreatywność maluchów. Warsztaty obejmować będą szeroką gamę zajęć takich jak :Gimnastyka , Akrobatyka , Parkour dla dzieci , Tor z przeszkodami dostosowanych do wieku i potrzeb dzieci, a także pomagają w rozwijaniu ważnych zdolności społecznych i emocjonalnych. Zajęcia będą prowadzone w wyspecjalizowanym miejscu do tego typu ćwiczeń. przez instruktorów posiadających wymagane uprawnienia do realizacji tego typu zajęć

Zajęcia aqua fitness dla seniorów to forma aktywności fizycznej, która łączy ruch z korzyściami płynącymi z wody. Zalety jakie zyskają uczestnicy to : bezpieczeństwo i mniejsze obciążenie stawów poprzez wyporność wody , poprawa kondycji i wytrzymałości , wzmacnianie mięśni i poprawa elastyczności - opór wody zmusza mięśnie do intensywniejszej pracy, co wzmacnia ciało dodatkowo tego typu zajęcia mają ogromny wpływ na relacje społeczne : Ćwiczenia w grupie sprzyjają nawiązywaniu kontaktów i budowaniu relacji a także zmniejszają ryzyko izolacji społecznej. Zajęcia będą prowadzone na basenie przez instruktorów posiadających wymagane uprawnienia do realizacji tego typu zajęć

Międzypokoleniowa gimnastyka to zajęcia ruchowe dla seniorów i dzieci , integracja międzypokoleniowa przez ruch pozytywnie wpłynie na budowanie więzi rodzinnych , Ogólnorozwojowe zajęcia poprawią sprawność fizyczną ,wpłyną na jakość życia dzieci i seniorów, program opiera się przede wszystkim o gry i zabawy a wszystkie ćwiczenia wykonywane są w parach.

Zakładamy powstanie 4 grup po 30 osób na zajęcia ruchowe seniorów , 4 grupy po 20 osób na zajęcia ruchowe dzieci , 1 grupę łączoną 30 osób dzieci i seniorów , 1 grupę seniorów 30 os na zajęcia aqua fitness. Programem zostanie objętych około 230 mieszkańców Mazowsza , podregionu Siedleckiego

Oferowana w projekcie aktywność wpłynie na poprawę sprawności i kondycji fizycznej uczestników. Udział w zajęciach to także znakomita forma integracji, zawiązania kontaktów i relacji towarzyskich, szczególnie ważne dla samotnych osób.

Zakładamy realizację projektu w 2026 roku.

Projekt będzie promowany za pomocą mediów społecznościowych oraz stron internetowych w sposób zgodny z koniecznością zapewnienia dostępności do nich osobom ze szczególnymi potrzebami , zapisy będą prowadzone telefonicznie oraz przez stronę internetową

Projekt "Aktywne Pokolenia – sport łączy!" to szansa na zdrowie, integrację i aktywny wypoczynek dla seniorów oraz dzieci. Regularne zajęcia poprawią jakość życia uczestników, wzmocnią ich kondycję oraz stworzyć mogą nowe, międzypokoleniowe przyjaźnie.

Lokalizacja zadania

Projekt będzie realizowany na terenie miasta Siedlce.

Poszczególne elementy kosztów, wskazane przez wnioskodawcę