projekt Nr 348

Skrócony opis

Projekt „Rozruszajmy Radom” to inicjatywa społeczna zgłoszona w ramach Budżetu Obywatelskiego, której celem jest zachęcenie mieszkańców Radomia do aktywności fizycznej oraz profilaktyki, niezależnie od wieku, płci czy poziomu sprawności. Nasza propozycja stawia na szeroką dostępność różnorodnych form ruchu – zarówno dla dzieci, dorosłych, jak i seniorów.

Założenia projektu

Projekt na celu poprawę zdrowia i kondycji fizycznej mieszkańców poprzez szeroki wachlarz działań edukacyjnych i sportowych. Zakłada organizację bezpłatnych konsultacji ze specjalistami, warsztatów ruchowych oraz wydarzeń sportowych, które mają inspirować do aktywnego stylu życia, integrować lokalną społeczność i zwiększać świadomość na temat profilaktyki zdrowotnej.
W ramach projektu mieszkańcy będą mogli skorzystać z indywidualnej edukacji fizjoterapeutycznej (dla 100 osób) , gdzie specjaliści pomogą w ocenie sprawności ruchowej, doradzą w zakresie profilaktyki urazów oraz przedstawią ćwiczenia dostosowane do indywidualnych potrzeb. Oprócz tego przewidziana jest indywidualnej edukacji  dietetycznej (dla 100 osób), podczas których eksperci podpowiedzą, jak komponować zdrową i zbilansowaną dietę wspierającą aktywny tryb życia oraz poprawiającą samopoczucie. Zajęcia będą miały charakter ciągły w okresie wakacyjnym (np. od lipca do sierpnia 2026r.)
Jednym z głównych elementów projektu będą różnorodne warsztaty sportowe i wydarzenia plenerowe. Wśród nich znajdą się zajęcia z gimnastyki powietrznej, które pozwolą uczestnikom spróbować swoich sił w akrobatyce na szarfach i kołach cyrkowych, rozwijając przy tym siłę, elastyczność i koordynację. Miłośnicy gier zespołowych będą mogli wziąć udział w otwartych zajęciach z piłki ręcznej oraz turnieju piłki nożnej, który stanie się okazją do integracji zarówno dzieci, młodzieży, jak i dorosłych. Zajęcia będą miały charakter cykliczny conajmniej 2 razy miesiącu w okresie wakacyjnym (od lipiec do sierpnia 2026 r.)  oraz grupowy (grupy do 15 osób)
Dla entuzjastów aktywności na świeżym powietrzu przewidziana jest impreza biegowa z trasami dostosowanymi do różnych poziomów zaawansowania oraz warsztaty nordic walking, podczas których uczestnicy nauczą się prawidłowej techniki marszu z kijkami. Projekt obejmie także zajęcia trekkingowe, które nie tylko pozwolą na aktywny wypoczynek, ale również dostarczą wiedzy na temat bezpieczeństwa podczas wędrówek.
Ważnym aspektem projektu będzie również możliwość edukacja z zakresu tlenoterapii (indywidualne spotkanie dla 100 osób), które mogą wspomóc regenerację organizmu i poprawić wydolność. Uczestnicy dowiedzą się, jakie korzyści zdrowotne niesie ze sobą terapia tlenowa i w jakich przypadkach może być szczególnie pomocna.
Realizacja projektu przyczyni się do poprawy jakości życia mieszkańców, zwiększy ich świadomość na temat zdrowia i aktywności fizycznej oraz stworzy przestrzeń do wspólnego spędzania czasu w ruchu. To kompleksowe działanie, które łączy edukację, profilaktykę i rekreację, odpowiadając na potrzeby różnych grup wiekowych i poziomów sprawności.
Każdy z uczestników projektu będzie musiał wypełnić ankietę o przeciwskazaniach do poszczególnych zajęć, warsztatów. Ponadto osoby niepełnoletnie będą musiały odbywać zajęcia wraz z opiekunem.

Lokalizacja zadania

Miasto Radom

Poszczególne elementy kosztów, wskazane przez wnioskodawcę