projekt Nr 302

Skrócony opis

Projekt ma na celu promowanie zdrowego stylu życia oraz zwiększenie świadomości zdrowotnej wśród kobiet po 45. roku życia oraz osób starszych (60+). Poprzez cykl warsztatów i działań edukacyjnych uczestnicy poznają praktyczne sposoby poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego, nauczą się jak dbać o dietę, aktywność i równowagę psychiczną.

Założenia projektu

- Warsztaty prowadzone przez specjalistów: dietetyk kliniczny, diabetolog/endokrynolog, psycholog zdrowia specjalizującyvh  się w leczeniu nadwagi i otyłości,
- Moduły tematyczne: zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna, stres i emocje, podstawy zdrowia hormonalnego
- Materiały edukacyjne: poradniki PDF, broszury, filmy edukacyjne
- Webinary, dostępne później jako nagrania
- Spotkania indywidualne o charakterze edukacyjnym dla chętnych
- Grupy 25  osób, 4 warsztaty po maksymalnie 25 osób
Zajęcia edukacyjne będą prowadzone w grupach 25 osobowych. Planowane jest przeprowadzenie 4 spotkań (każde spotkanie będzie trwało minimum 60 minut) dla każdej z grup. W ramach zaplanowanych środków możliwe będzie przeprowadzenie warsztatów dla minimum 33 grup, tj. około 812 osób.

Promocja i długoterminowe wsparcie
• W ramach projektu zaplanowano kampanię informacyjną w mediach lokalnych, mediach społecznościowych oraz w przestrzeni publicznej. Działania te obejmować będą między innymi realizację minimum 4 webinarów z udziałem specjalistów (dietetyków, diabetologa,psychologa ), transmitowanych za pośrednictwem mediów społecznościowych. Każdy uczestnik otrzyma drukowaną broszurę podsumowującą najważniejsze treści z webinarów.

Dodatkowo w ramach kampanii powstaną materiały edukacyjne w formie elektronicznej: broszury informacyjne (PDF), poradniki oraz krótkie filmy edukacyjne. Zostaną one opracowane przez specjalistów i udostępnione do pobrania ze strony internetowej oraz w mediach społecznościowych. Planuje się przygotowanie minimum:
- 3 broszur tematycznych (zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna, wsparcie psychologiczne),
- 1 poradnika ogólnego (zmiana stylu życia krok po kroku),
- 3 krótkich filmów edukacyjnych (ok. 2–3 minut każdy),
- 4 webinarów dostępnych później jako nagrania.


„Skrypty z ćwiczeniami motywacyjnymi i poradnikami dotyczącymi zmiany nawyków” oraz „Broszury, książeczki o zdrowym stylu życia, poradniki” będą stanowiły komplet materiałów edukacyjnych opracowanych specjalnie na potrzeby projektu. Materiały te zostaną przygotowane przez specjalistów z odpowiednich dziedzin – dietetyków, psychologów zdrowia, trenerów oraz lekarzy – posiadających stosowne kwalifikacje zawodowe. Mile widziane będzie doświadczenie w pracy z osobami zmagającymi się z otyłością oraz certyfikacja wydana przez Polskie Towarzystwo Leczenia Otyłości.
Materiały będą dostępne w formie elektronicznej – udostępnione online na stronie internetowej w formacie do pobrania. Będą opracowane przez specjalistów danych dziedzin, tj. osoby posiadające odpowiednie kwalifikacje zawodowe – dietetyków, psychologów, trenerów oraz lekarzy. Zawierać będą gotowe propozycje diet, praktyczne porady oraz ćwiczenia motywacyjne wspierające zmianę nawyków żywieniowych i stylu życia uczestników.

Lokalizacja zadania

Lokalizacją zadania będą sale na terenie podregionu radomskiego spełniające warunki do przeprowadzenia w nich działań uwzględnionych w opisie projektu.

Poszczególne elementy kosztów, wskazane przez wnioskodawcę