projekt Nr 223

Skrócony opis

Projekt „Żyję zdrowo na sportowo 2" oferuje dorosłym zajęcia sportowe w halach w Bieżuniu, Siemiątkowie i Zawidzu. Uczestnicy mogą grać w piłkę ręczną, koszykówkę, siatkówkę lub nożną, a po treningu skorzystać z stretchingu. Zajęcia odbywają się od poniedziałku do piątku w różnych godzinach. Projekt, dostępny także dla osób z niepełnosprawnościami, promuje aktywność fizyczną, zdrowie i integrację.

Założenia projektu

Projekt „Żyję zdrowo na sportowo 2” – kompleksowy program aktywizacji fizycznej dorosłych
Współczesny styl życia sprawia, że dorośli coraz częściej zaniedbują aktywność fizyczną. Codzienne obowiązki zawodowe, opieka nad dziećmi oraz domowe zobowiązania pochłaniają większość ich czasu, a dbanie o zdrowie i kondycję schodzi na dalszy plan. Skutkuje to nie tylko gorszym samopoczuciem, ale również problemami zdrowotnymi, takimi jak nadwaga, bóle kręgosłupa, choroby układu krążenia czy chroniczne zmęczenie.

Projekt „Żyję zdrowo na sportowo 2” ma na celu zachęcenie dorosłych do regularnej aktywności fizycznej poprzez zorganizowane zajęcia sportowe. Program oferuje bogatą gamę treningów grupowych pod opieką wykwalifikowanych trenerów, zapewniając bezpieczne i komfortowe warunki do ćwiczeń.
Zajęcia będą odbywać się w nowoczesnych halach sportowych w Bieżuniu, Siemiątkowie i Zawidzu Kościelnym które gwarantują wysoki standard infrastruktury sportowej oraz dostępność dla osób ze szczególnymi potrzebami.

Cele projektu
Projekt ma na celu:
✔ Promowanie zdrowego stylu życia poprzez regularną aktywność fizyczną.
✔ Podniesienie świadomości zdrowotnej uczestników – nauka bezpiecznego podejścia do treningu, zasad nawadniania organizmu oraz wpływu ruchu na zdrowie psychiczne i fizyczne.
✔ Budowanie nawyków sportowych – pokazanie, że aktywność fizyczna może stać się przyjemnym elementem codzienności, a nie tylko obowiązkiem.
✔ Integracja społeczna i rozwój umiejętności zespołowych – poprzez udział w grach zespołowych uczestnicy nawiążą nowe znajomości i zacieśnią więzi społeczne.
✔ Wsparcie osób z niepełnosprawnościami – zapewnienie równego dostępu do aktywności sportowej dla wszystkich chętnych.
Harmonogram i organizacja zajęć
Zajęcia będą odbywać się od maja do listopada w następujących godzinach:
➡ Hala Sportowa w Bieżuniu:
• 18:00 – 20:00 (grupa 1)
• 20:00 – 22:00 (grupa 2)
➡ Hala Sportowa w Siemiątkowie:
• 16:00 – 18:00 (grupa 3)
➡ Hala Sportowa w Zawidzu Kościelnym:
• 18:00 – 20:00 (grupa 4)

Każdego dnia w zajęciach będzie mogło uczestniczyć od 50 do 80 osób. Program obejmuje różnorodne aktywności, dostosowane do potrzeb i poziomu sprawności uczestników.

Rodzaje zajęć sportowych
Uczestnicy będą mieli możliwość wyboru spośród różnych form aktywności, takich jak:
✔ Gry zespołowe:
• Piłka ręczna
• Koszykówka
• Siatkówka
• Piłka nożna
✔ Zajęcia ogólnorozwojowe:
• Stretching i rozciąganie po treningu
• Elementy treningu funkcjonalnego i wzmacniającego
✔ Edukacja sportowa:
• Nauka zasad gier zespołowych
• Znaczenie rozgrzewki i regeneracji
• Rola nawadniania organizmu w sporcie
Dzięki zróżnicowanej ofercie, każdy uczestnik znajdzie coś dla siebie, niezależnie od poziomu sprawności czy wcześniejszego doświadczenia sportowego.
Dostępność dla osób ze szczególnymi potrzebami
Projekt „Żyję zdrowo na sportowo 2” jest w pełni inkluzywny i otwarty dla osób z niepełnosprawnościami, zapewniając równe szanse w dostępie do aktywności fizycznej.

Korzyści dla uczestników
Udział w projekcie to nie tylko możliwość poprawy kondycji fizycznej, ale także szereg dodatkowych korzyści:
✅ Zdrowie i dobre samopoczucie: regularna aktywność sportowa przyczynia się do redukcji stresu, poprawy jakości snu oraz zwiększenia energii do codziennych obowiązków.
✅ Nowe znajomości: gry zespołowe i wspólne treningi to doskonała okazja do integracji oraz budowania relacji międzyludzkich.
✅ Edukacja sportowa: uczestnicy dowiedzą się, jak prawidłowo dbać o swoje ciało, jak zapobiegać kontuzjom oraz jakie znaczenie ma zdrowy styl życia.
✅ Możliwość rywalizacji i zabawy: gry zespołowe pozwolą uczestnikom poczuć sportowe emocje i zdrową rywalizację, motywując do dalszego zaangażowania.
✅ Czas dla siebie: projekt daje dorosłym szansę na oderwanie się od codziennych obowiązków i zadbanie o własny rozwój oraz zdrowie.

Projekt „Żyję zdrowo na sportowo” to doskonała okazja dla dorosłych, aby wprowadzić regularną aktywność fizyczną do swojego życia, poprawić kondycję i zadbać o swoje zdrowie. Dzięki profesjonalnym treningom, nowoczesnej infrastrukturze oraz dostępowi dla osób ze szczególnymi potrzebami, program ten zapewni bezpieczne, komfortowe i inspirujące środowisko do sportowego rozwoju.

Lokalizacja zadania

Powiat Żuromiński, hale widowiskowo sportowe w Bieżuniu, Siemiątkowie, Zawidzu Kościelnym.

Poszczególne elementy kosztów, wskazane przez wnioskodawcę