projekt Nr 125

Skrócony opis

Tiki-Tata, czyli rusz się tato! to wydarzenia rekreacyjno-sportowe dla ojców i dzieci, promująca aktywność fizyczną, zdrowy styl życia i budowanie relacji. Uczestnicy rywalizują w dynamicznych konkurencjach dostosowanych do wieku, łącząc zabawę z ruchem. Wydarzenie odbędzie się na terenie NOSiR w Nowym Dworze Mazowieckim i jest otwarte dla wszystkich mieszkańców regionu.

Założenia projektu

Projekt "Tiki-Tata, czyli rusz się tato!" to cykl wydarzeń rekreacyjno-sportowych skierowanych do mieszkańców podregionu warszawskiego zachodniego (powiaty: nowodworski, warszawski zachodni, pruszkowski, grodziski, sochaczewski, legionowski, piaseczyński, otwocki, wołomiński). Głównym celem jest zaangażowanie ojców i dzieci we wspólne aktywności fizyczne, które nie tylko promują sportowy styl życia, ale również wzmacniają relacje rodzinne. Wydarzenia odbędą się na terenie Nowodworskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji (NOSiR) i będą ogólnodostępne.

Projekt odpowiada na problemy wynikające z ograniczonego czasu ojców na spędzanie chwil z dziećmi oraz niski poziom aktywności fizycznej wśród mężczyzn w wieku 30–50 lat. Według badania Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę z 2022 roku, aż 60% ojców pracuje od 35 do 40 godzin tygodniowo, a 14,5% przekracza ten czas, co znacząco ogranicza możliwość spędzania czasu z dziećmi. Dodatkowo, z danych GUS wynika, że w 2021 roku w grupie wiekowej 30–39 lat aktywność fizyczną podejmowało jedynie 47% mężczyzn, a w przedziale 40–49 lat już tylko 40%. Średnia długość życia mężczyzn w Polsce wynosi 74,7 roku – to znacznie mniej niż w wielu krajach Europy Zachodniej, co dodatkowo potwierdza potrzebę realizacji projektu.

KONKURENCJE I ZABAWY

Godz. 10:45 Powitanie uczestników i podział na kategorie wiekowe:

- dzieci 3-5 lat
- dzieci 6-12 lat
- dzieci 12-18 lat

Godz. 11:00-11:15 Rozgrzewka ogólnorozwojowa prowadzona przez trenerów dla wszystkich uczestników w formie zabaw ruchowych w parach dla ojca i dziecka

- Zabawa w “cień” - prowadzenie piłki, rodzic naśladuje ruchy dziecka prowadząc za nim piłkę. Po chwili zamiana ról
- Prowadzenie piłki z głową w górze (obserwacja otoczenia). Dziecko prowadzi piłkę, a rodzic pokazuje cyfry na palcach. Prowadzący musi głośno mówić cyfry
- Żonglerka w parach
- Ćwiczenia rozciągające w parach, “siłowanie” (rodzic daje opór dziecku, ale na koniec pozwala wygrać)
- Zabawa “Papier, kamień, nożyce” - tata i dziecko, obydwoje z piłkami, grają w popularną grę. Zwycięzca ucieka z piłką, a przegrany jest berkiem. Bawimy się w wyznaczonym wcześniej polu
- Zabawa na czas reakcji. Ojciec z dzieckiem stoją na wprost siebie w odległości 1 m. Między nimi są trzy stożki o różnych kolorach. Trener/animator daje różne ćwiczenia do wykonania, po czym szybko podaje kolor. Wygrywa - zawodnik, który jak najszybciej podniesie dany stożek. Zabawę powtarzamy kilkakrotnie

Godz. 11:15-12:00 Uczestnicy przez 45 minut mają za zadanie ukończyć wszystkie konkurencje sportowe przygotowane wcześniej na boisku. Po każdej ukończonej konkurencji ojciec i dziecko dostają pieczątkę na wcześniej przygotowanych arkuszach

- Podanie piłki po ziemi w wyznaczoną strefę. Zalicza się, jeżeli piłka zatrzyma się w strefie lub na linii
- Uderzenia z dystansu na matę do celności strzałów zakładaną na bramkę
- Skok na platformie do mierzenia skoczności i pomiaru siły eksplozywnej
- Gra w siatkonogę
- Uderzenie piłki górą do kosza o wysokości 90 cm z wyznaczonego dystansu
- Stanowisko zadania na czas reakcji z systemem Fitlight
- Slalom z przeszkodami. Czas mierzony na fotokomórkach. Rywalizacja i nagrody za najlepsze wyniki
- Zabawa “Zrób zakupy” - slalom między tyczkami z torbami na zakupy, pakowanie zakupów i powrót z pełnymi torbami
- Nauka zwodów - pokaz trenerów

Godz. 12:00-12:30 Czas Gier. Uczestnicy mają do wyboru możliwość udziału w grach dostosowanych do wieku i możliwości
Wyznaczone boiska do gier:

- 1x1 - na 4 mini bramki, pole gry 15 m na 10 m
- 3x3 - na 2 mini bramki, pole gry 20 m na 15 m
- 7x7 - na dwie bramki, pole gry 60 m na 30 m

Po pierwszej części przerwa techniczna do godz. 13:00. Program jest rozpoczęty od nowa dla nowej grupy uczestników.

Lokalizacja zadania

Nowodworski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Nowym Dworze Mazowieckim, ul. Sportowa 66, 05-100 Nowy Dwór Mazowiecki

Poszczególne elementy kosztów, wskazane przez wnioskodawcę