projekt Nr 29

Skrócony opis

Celem projektu jest budowanie kompetencji zdrowotnych mieszkańców Gminy Karczew i Powiatu Otwockiego. Działania obejmują warsztaty, których celem jest zadbanie umysł (ducha) i ciało, aby jak najdłużej funkcjonować w aktywności ruchowej oraz sprawności intelektualnej. Projekt zakłada także zwiększenie świadomości w zakresie udzielania pierwszej pomocy oraz organizację pikników zdrowotnych i biegów.

Założenia projektu

Realizacja projektu "W zdrowym ciele, zdrowy duch - zadbajmy o mieszkańców Gminy Karczew i Powiatu Otwockiego" przyniesie mieszkańcom tej części Mazowsza wiele korzyści zdrowotnych, m.in. poprzez zwiększenie świadomości zdrowotnej – dowiedzą się jak rozpoznawać objawy chorób cywilizacyjnych, jakie są ich przyczyny i jak im skutecznie zapobiegać. Zdobyta wiedza pomoże wprowadzić zdrowe nawyki, poprawić samopoczucie i uniknąć poważnych powikłań zdrowotnych, a indywidualne konsultacje ze specjalistami pozwolą dostosować działania do własnych potrzeb. Dzięki realizacji projektu mieszkańcy pozyskają również inne korzyści: zrelaksują się i odstresują poprzez aktywność na świeżym powietrzu; zyskają lepszą jakość życia, bowiem zdrowe nawyki przekładają się na większą energię, lepszy nastrój i większą satysfakcję z życia codziennego. Poprawią swoją kondycję fizyczną, a przez wspólne warsztaty zintegrują się z innymi mieszkańcami, co przełoży się na budowanie i wzmocnienie więzi społecznej.

Nasz projekt budowaliśmy we współpracy z Medyczną Szkołą Policealną im. Hanny Chrzanowskiej w Otwocku, która – jako placówka kształcąca w zakresie kierunków medycznych – posiada doskonałą znajomość aktualnych stawek rynkowych dla specjalistów z sektora ochrony zdrowia. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w obszarze edukacji medycznej oraz bieżącemu kontaktowi z praktykami zawodów medycznych, szkoła była dla nas nieocenionym partnerem merytorycznym. Warto również podkreślić, że jednostka ta podlega Samorządowi Województwa Mazowieckiego, co dodatkowo potwierdza jej wiarygodność i ugruntowaną pozycję w regionalnym systemie edukacji i ochrony zdrowia.

Uważamy, że niezwykle cenne byłoby również wykorzystanie potencjału Mazowieckiego Zespołu Parków Krajobrazowych (MZPK) oraz podmiotów leczniczych podległych SWM. MZPK dysponuje bogactwem przyrodniczym i edukacyjnym, które może zostać efektywnie zaangażowane w działania prozdrowotne, profilaktyczne oraz integracyjne – szczególnie w kontekście promowania zdrowego stylu życia, terapii środowiskowej czy edukacji ekologicznej. Z kolei podmioty lecznicze podległe samorządowi stanowią solidne zaplecze eksperckie i infrastrukturalne, które może wspierać projekt zarówno na poziomie konsultacyjnym, jak i praktycznym.

W ramach projektu proponujemy organizację dwóch pikników zdrowotnych (jeden w Gminie Karczew np. na Rynku w Karczewie, drugi w Otwocku np. w siedzibie MSP w Otwocku), na wzór pikników zdrowotnych organizowanych już w zeszłych latach przez Samorząd Województwa Mazowieckiego - z udziałem specjalistów z różnych dziedzin, z wykorzystaniem potencjału jednostek podległych samorządowi województwa. Aby zachęcić mieszkańców do udziału w takich piknikach proponujemy w ramach nich organizację również warsztatów zdrowego żywienia oraz atrakcje artystyczne. Chcielibyśmy, aby pikniki zawierały też takie elementy, jak:
- wykłady na temat depresji, jak rozpoznawać i jak wspomagać ludzi z depresją;
- trening umiejętności społecznych, warsztaty z opieki nad dzieckiem do 3 roku, głównie dla młodych matek i młodych babć;
- wykłady nt. pielęgnacji skóry w różnych porach roku oraz pokaz podstawowych zabiegów kosmetycznych na twarz, ciało i paznokcie;
- wykłady nt. używek: alkoholu, tytoniu i e-papierosów, dopalaczy, narkotyków;
- warsztaty z diabetologiem dla dzieci i dorosłych nt. otyłości i zdrowego odżywiania;
- warsztatów z udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej;
- możliwość uzyskania porady trychologa;
- wykłady o autyzmie;
- treningi jogi (dla początkujących i dla zaawansowanych);
- badania słuchu, ciśnienia, wydolności, pomiar BMI itd. (katalog otwarty).

Zakładamy, że w piknikach zdrowotnych (każdy po 7-8 godzin) weźmie udział do 800 osób. W ramach zaplanowanych na jeden piknik kosztów uwzględniliśmy m.in.:  koszt wynajęcia niewielkiej sceny i nagłośnienia 15.000 zł, koszt ochrony 2000 zł, koszt wynajęcia toy toy 1000 zł, koszt organizacji, koszt zaangażowania DJ lub artysty (np. lokalne zespoły) oraz  konferansjera  12.000 zł;  pozostałe to koszty organizacji stoisk edukacyjnych w zakresie zdrowego żywienia, stoisk ze specjalistami itd. przy założeniu średniej stawki wynagrodzenia prowadzącego 400 zł/h wraz z potrzebnymi materiałami do zajęć.

Dodatkowo w ramach projektu proponujemy organizację dwóch "biegów po zdrowie", po terenie Mazowieckiego Parku Krajobrazowego (koniecznie z wykorzystaniem bazy MZPK "Torfy") - dopuszczamy zorganizowanie biegu w tym samym terminie, co pikników, oraz udział zawodników maszerujących nordic walking (chcemy przez to pobudzić mieszkańców do aktywności ruchowej, która jest bardzo ważna dla zdrowia człowieka). W ramach biegu proponujemy profesjonalną obsługę z pomiarem czasu oraz pakiety biegowe dla uczestników, które będą promować zdrowe życie (ruch, zdrową żywność, profilaktyczne badania, promocja instytucji podległych samorządowi województwa i ich oferty itp).

Zakładamy, że w obu biegach weźmie udział do 500 osób (średnio po ca 250 osób w każdymi biegu - w kosztach biegu zawarto: firma obsługująca elektroniczny pomiar czasu 2 x 4000 zł = 8000 zł, pakiety sportowe-zdrowotne dla uczestników 150 zł x 500 uczestników=7500 zł, pozostała kwota to inne koszty organizacyjne w tym wynajęcie toy toy, obsługi medycznej, drobny catering dla uczestników).

Projekt będzie polegał też na organizacji oddzielnych (poza piknikami):
- warsztatów z umiejętności radzenia sobie ze stresem dla nastolatków i oddzielnie dla dorosłych. Przewidujemy zajęcia w każdej gminie powiatu otwockiego. Zajęcia prowadzone będą przez doświadczonych psychologów (jeden warsztat to 5 godzin ćwiczeń, liczebność grup: 6-8 nastolatków i 6-8 dorosłych, liczba godzin ca 80 (wynagrodzenie prowadzącego koszt 400 zł/godz.);
- zajęć teoretycznych i praktycznych z podologiem (czas trwania dla grupy 10 osobowej 3 godziny; łącznie 160 osób; liczba zajęć ogółem 48; wynagrodzenie prowadzącego 300 zł/godz.);
- zajęć teoretycznych i praktycznych z fizjoterapeutami (grupy 15 osobowe czas trwania 3 godziny; łącznie 80 osób; liczba zajęć ogółem 32; wynagrodzenie fizjoterapeuty 300 zł/godz.);
- zajęć kreatywności dla dzieci w sali doświadczania świata (dla grup 5 – 6 osobowych, czas trwania 3 godziny;  łącznie 16 osób liczba godzin ogółem 48; wynagrodzenie prowadzącego 200 zł/godz., koszt materiałów do zajęć 400 zł);  
- nauki pływania na basenie dla dzieci z opiekunami oraz dorosłych (50 osób, czas trwania 1h, 20 wyjazdów; koszt 20 wyjazdów dla 1 osoby wraz z transportem i nauką instruktora pływania 500 zł).

Projekt będzie obejmował również wynajem sal na zajęcia/warsztaty/spotkania/wyjazdy oraz promocję wydarzenia w formie przygotowania plakatów, ich wydruku i przeprowadzenia kampanii w mediach społecznościowych (9000 zł).
Wszystkie zajęcia/warsztaty/spotkania/wyjazdy będą dla uczestników bezpłatne. Projekt skierowany jest głównie do mieszkańców Gminy Karczew i Powiatu Otwockiego, nie wykluczając też oczywiście udziału w projekcie mieszkańców z innych części Mazowsza.

Lokalizacja zadania

Projekt ma charakter nieinwestycyjny.
Sugerujemy, aby część warsztatów/spotkań ze specjalistami będzie realizowana w siedzibie Medycznej Szkoły Policealnej im. Hanny Chrzanowskiej w Otwocku.
Część warsztatów/spotkań będzie realizowana w wynajętych świetlicach wiejskich lub salach OSP na terenie powiatu otwockiego.

Pikniki zdrowotne powinny odbyć się:
- w Gminie Karczew (sugerujemy Rynek Karczew lub Moczydło)
- na terenie Otwocka (sugerujemy MSP w Otwocku)

Biegi po zdrowie na terenie Mazowieckiego Parku Krajobrazowego (sugerujemy wykorzystanie bazy Mazowieckiego Zespołu Parków Krajobrazowych na Torfach w Karczewie)

Poszczególne elementy kosztów, wskazane przez wnioskodawcę