projekt Nr 444

Skrócony opis

Projekt uczy właściwie oddychać - ta naturalna czynność mająca kluczowy wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne wymaga treningów szczególnie po czasie pandemii która przyniosła wzrost chorób dróg oddechowych. Wykorzystanie sprawdzonych metod Arnolda Jacobsa legendarnego tubisty CSO, który swoimi metodami potwierdzonymi przez lekarzy medycyny wyleczył chorych na astmę i inne dolegliwości oddechowe.

Założenia projektu

Projekt pokazuje jak ważne dla zdrowia jest prawidłowe oddychanie, metoda w praktyczny sposób pokazuje uczestnikom organizowanych zajęć że już kilkuminutowy dobrze przeprowadzony trening wpływa na czynności życiowe - dotlenienie organizmy daje natychmiastowe odczucie zwiększenia sprawności fizycznej a przede wszystkim umysłowej.
Mieszkańcy Mazowsza, uczestnicy organizowanych cotygodniowo zajęć czynnie uczestniczą wraz z trenerem prowadzącym w treningu oddechowym na poszczególnych stopniach zaawansowania.
Metoda w początkowej fazie uruchamia większe zaangażowanie całego ciała w procesie oddychania, jest to na pozór oczywiste, jednak brak wiedzy powoduje że większość Mieszkańców Mazowsza z każdym rokiem życia ma bardziej spłycony oddech co prowadzi do poważnych schorzeń.
Pierwsze ćwiczenia wykonywane przez uczestników tylko na zajęciach dają efekt napływu sił i stymuluje do zgłębiania wiedzy i włączenia bardziej zaawansowanych ćwiczeń.
Zajęcia- treningi prowadzone są z naciskiem na bardzo proste, lekkie ćwiczenia które mogą wykonywać uczestnicy bez ograniczeń wiekowych. Przyjmuje się że 8 lat to wiek dziecka od którego może bez ryzyka np. wykonywać zajęcia wymagające zwiększonego wysiłku powodującego przyspieszony oddech, czy też dmuchać w instrument dęty, a starsze osoby po przekroczeniu wieku emerytalnego muszą uważać na nadmierny wysiłek fizyczny.
To wszystko prawda, jednak nie mająca związku z metodą "Zdrowo oddychajmy" którą propaguje przedstawiany projekt - Zdrowe oddychanie to oddychanie głębokie, bez wysiłkowe bezpieczne dla każdego.
Założenia projektu:
1. promocja projektu -  przedstawienie miejsca, terminu zajęć, zalet metody, naoczne wskazanie rezultatów blisko i daleko odległych, promocja dwu płaszczyznowa:
a. promocja w social mediach, b. projekty i druk banerów, plakatów, ulotek informacyjnych
2. nabycie potrzebnych pomocy - dla Mieszkańców Mazowsza adresatów projektu, możliwość bezpłatnego uczestnictwa i korzystania z materiałów dydaktycznych i sprzętu wspomagającego trening
3. użytkowanie obiektu najmowanego do celów treningowych, prowadzenia zajęć, magazynowania materiałów i sprzętu
4. obsługa księgowa, koordynacja projektu pod względem personalnym zapewniające najwyższy poziom instruktorski, szkoleniowym, ubezpieczenie NW
5. obsługa instruktarzowo-trenerska, dla zapewnienia najwyższego poziomu projekt zakłada zajęcia z trenerami różnych specjalności, które wykorzystują Zdrowe oddychanie w leczeniu, pracy, odpoczynku
założenia projektu przewidują 2 treningi na przestrzeni każdego tygodnia w roku obrachunkowym oraz niedzielne sesje treningowe w okresie wiiosenno-letnim od 1.05 do 30.09, sumarycznie projekt zakłada przeprowadzenie 122 treningów w okresie roku obrachunkowego
6. woda - obok oddychania druga niezbędna rzecz dla życia, zdrowia, funkcjonowania każdego człowieka, zapewnienie odpowiedniego nawadniania organizmu metoda Zdrowe oddychanie traktuje równolegle i kładzie nacisk podczas zajęć, dodatkowe środki higieny, potrzebne stroje treningowe mają stanowić dodatkową formę promocji i wpływać jako zachęta do uczestnictwa w zajęciach.

Poszczególne elementy kosztów, wskazane przez wnioskodawcę