Opis projektu
Projekt „Siła kobiet - odnajdź swoją moc” jest skupiony na takich aspektach życia współczesnych kobiet jak: zdrowie i komfort fizyczny, dobrostan psychiczny, emocje oraz relacje interpersonalne czy realizowanie swoich pasji i zainteresowań np. poprzez rękodzieło. W ramach projektu, dla wszystkich chętnych kobiet z obszaru Mazowsza, zostanie zorganizowany szereg aktywności, spotkań i warsztatów mających na celu holistyczne wzmocnienie kobiecej siły, odwagi do podejmowania decyzji, walki o własne potrzeby, rozwój osobisty, a tym samym wzmocnienie ich poczucia tożsamości. Program zakłada następujące działania:
• Warsztaty psychologiczne dla kobiet - m.in. na temat wzmacniania poczucia własnej wartości, akceptacji ciała i seksualności, odnajdywaniu pasji, kreatywnym myśleniu, radzeniu sobie w relacjach, rozwoju osobistym i motywacji do zmian, jak nie powielać szkodliwych wzorców z dzieciństwa;
• Kreatywne warsztaty rozwojowe obejmujące pracę w grupie z głosem, ciałem - wyrażanie swoich emocji - warsztaty prowadzone przez dyplomowanych psychologów i psychoterapeutów;
• Naukę i praktykę jogi;
• Muzykoterapia;
• Spotkanie z fizjoterapeutą uroginekologicznym - zwiększenie świadomości profilaktyki i terapii dotyczących wstydliwych dolegliwości tj. nietrzymania moczu, obniżenia narządów rodnych, zaburzeniach napięcia mięśni dna miednicy, bolesnych miesiączek, bolesnego współżycia;
• Spotkanie z lekarzem endokrynologiem, mające na celu zwiększenie świadomości problemów hormonalnych i ich wpływie na psychikę kobiet;
• Spotkanie z fizjoterapeutą specjalizującym się w rozejściach kresy białej - budowanie świadomości problemu, diagnoza, wskazanie odpowiednich ścieżek treningów, terapii lub leczenia chirurgicznego;
• Spotkanie z dietetykiem, temat wykładu: Dieta a samopoczucie - jak zadbać o swoje ciało i umysł;
• Kino plenerowe dla kobiet oraz pokazy filmów;
• Warsztaty rękodzielnicze (m. in. robienie kadzideł, tworzenie lampionów czy świec);
• Uroczyste zakończenie projektu, w ramach którego odbędzie się spektakl teatralny, wystawa prac uczestniczek projektu oraz koncert.
Uzasadnienie potrzeby realizacji projektu
Świat dzisiejszych kobiet, mimo zmian jakie zachodzą w społeczeństwach, nadal daleki jest od ideału, a możliwości rozwoju kobiet w miejscowościach powiatowych są zdecydowanie mniejsze od tych w metropoliach. Dodatkowo mała dostępność świadczeń bezpłatnych wsparcia psychologicznego i wysokie koszty prywatnych terapii - nie ułatwiają kobietom dbania o swoje zdrowie psychiczne.
Dlatego proponowany projekt to holistyczne aktywności edukacyjne i rozwojowe dla pań w różnym wieku i o różnych zainteresowaniach, dzięki którym przede wszystkim zwiększy się ich świadomość zdrowotna, będą wiedzieć jak o siebie zadbać pod kątem medycznym, ale przede wszystkim psychologicznym. Program pokaże im możliwości oraz alternatywy rozwoju, jakie są jakie mają przed sobą. Finalnym celem projektu jest zwiększenie satysfakcji z jakości życia, poczucia szczęścia i zadowolenia w codziennym funkcjonowaniu.
Zapewnienia prawidłowego, bezpiecznego i wygodnego funkcjonowania Platformy
Poprawienia wydajności Platformy (cookie Analityczne)