Lokalizacja
Gminy: Bodzanów, Wyszogród, Mała Wieś, Bulkowo
Opis projektu
Projekt zakłada realizację szeregu działań związanych z promocją zdrowego trybu życia bez używania substancji psychoaktywnych, profilaktyką uzależnień oraz promocją zdrowia psychicznego, aktywności fizycznej. Skierowany jest do osób dorosłych z terenu gmin Wyszogród, Bodzanów, Mała Wieś, Bulkowo i ich rodzin.
Celem głównym projektu jest uświadomienie uczestnikom jak bardzo ważną kwestią jest zdrowie fizyczne jak i psychiczne, jak ważny jest zdrowy tryb życia bez używania substancji psychoaktywnych, jak poważne skutki może mieć prowadzenie niezdrowego trybu życia. Poprzez warsztaty kulinarne chcemy wskazać możliwości zastępowania tzw. "śmieciowego jedzenia", jedzeniem zdrowym. Będą to warsztaty rodzinne, by rodzina nauczyła się zasad zdrowego żywienia. Warsztaty z terapeutami, psychologiem będą szansą na zasięgnięcia opinii w ważnych dla zainteresowanych kwestiach. Cykl spotkań uwieńczy wydarzenie, podczas którego będzie możliwość spotkania osób, które brały udział w projekcie.
Podczas trwania projektu odbędzie się cykl spotkań:
- warsztaty dotyczące radzenia sobie ze stresem, przepracowywanie sytuacji konfliktowych, odbudowywania relacji ( szczególnie po izolacji), radzenie sobie z hejtem oraz cyberprzemocą
- warsztaty dla osób uzależnionych
- wykłady dotyczące budowania odporności
- warsztaty kulinarne połączone ze spotkaniem z dietetykiem
- ogólnodostępne treningi fitness na świeżym powietrzu
W trakcie trwania projektu lub na jego podsumowanie odbędzie się wydarzenie pro-zdrowotne na świeżym powietrzu. W trakcie wydarzenia będzie można wziąć udział w zabawach prowadzonych przez animatorów, spróbować dietetycznych potraw,. Dla uczestników projektu zaplanowane są drobne upominki. Zakładamy, że w wydarzeniu weźmie udział około 400 osób.
Uzasadnienie potrzeby realizacji projektu
Udar mózgu to nagłe, miejscowe zaburzenie krążenia krwi w mózgu. W Polsce co roku udar mózgu dosięga ok. 80 tys. osób, z czego aż 30 tys. umiera w ciągu miesiąca. Warto zaznaczyć, że ok. 5 proc. z tych 80 tys. jest w młodym wieku. Choć zdecydowana większość pacjentów, którzy mają udar mózgu, to osoby starsze (średnia wieku to 60 lat), to udary zdarzają się także u osób młodych (od 20 do 35 lat). Najważniejszą kluczową potrzebą realizacji projektu jest zbudowanie świadomości zagrożeń wynikających z niezdrowego stylu życia. Konflikty domowe, agresja, uzależnienia, brak ruchu, sytuacje stresogenne, są stałymi czynnikami wywołującymi udary. Naszymi działaniami chcemy wyjść naprzeciw problemom, o których często się nie mówi. Brak aktywności ruchowej i kontaktu z przyrodą, stanowi niekorzystny czynnik, mający wpływ na nasz dobrostan psychiczny. Szereg spotkań, ze specjalistami ma na celu pomoc osobom, które mają niską świadomość zagrożeń i nie posiadają wyrobionych właściwych nawyków, ani żywieniowych, ani dotyczących ruchu na świeżym powietrzu. Zdrowe odżywianie, praca z samym ze sobą - to wszystko może pomóc komuś kto do tej pory nie zdawał sobie sprawy, jakie zagrożenia niosą ze sobą złe nawyki. Naszym działaniem chcemy zaszczepić chęć zmiany oraz pokazać różne formy i możliwości zapobiegania udarom.
Adresaci projektu
Adresatami projektu są przede wszystkim mieszkańcy gmin: Wyszogród, Bodzanów, Mała Wieś oraz Bulkowo. Cykl spotkań ze specjalistami będzie otwarty na całe rodziny, osoby z niepełnosprawnościami, osoby starsze. Warsztaty pomogą zgłębić uczestnikom wiedzę, która w znaczny sposób pomoże im w funkcjonowaniu w życiu codziennym oraz w prowadzeniu zdrowego trybu życia, który przede wszystkim w dzisiejszych czasach jest bardzo istotny. Zajęcia ruchowe dostosowane będą do możliwości osób trenujących. Podczas każdych warsztatów, spotkań, treningów będziemy zachęcać do wzięcia udziału w wydarzeniach towarzyszących. Tak, aby jak najwięcej osób wzięło udział w wydarzeniu.
Poszczególne elementy kosztów, wskazane przez wnioskodawcę
| Lp. | Działanie | Koszt (brutto, w PLN) |
|---|
| 1 | Przeprowadzenie 5 spotkań warsztatowych - kulinarnych, które będą miały na celu nauczenie rodzin sposobów na smaczne i zdrowe dania, którymi możemy zastąpić tzw. "śmieciowe jedzenie". 5 spotkań po około 20 osób. Czas trwania jednego warsztatu to 60 - 90 minut. 5000 zł za jeden warsztat | 25 000 zł |
| 2 | Przeprowadzenie 5 warsztatów z psychologiem - dla dorosłych. Warsztaty będą dotyczyły takich zagadnień jak: radzenie sobie ze stresem, hejtem, odbudowywanie pewności siebie, panowanie nad emocjami, rozwiązywanie konfliktów - 5 spotkań po około 20 osób, czas trwania jednego warsztatu - 120 min, koszt 5000 zł za jeden warsztat | 25 000 zł |
| 3 | Przeprowadzenie 5 spotkań warsztatowych dotyczących uzależnień - 5 spotkań po około 20 osób, czas trwania jednego warsztatu - 120 min. 3000 za jeden warsztat | 15 000 zł |
| 4 | Przeprowadzenie kampanii w mediach społecznościowych, w Internecie i na Facebook, dystrybucja plakatów ulotek na tablicach ogłoszeniowych, w tym opracowanie plakatów w wersji elektronicznej i papierowej | 7 000 zł |
| 5 | Opracowanie spotu reklamującego działanie zachęcające do udziału w wydarzeniach i promowanie tym samym zdrowego stylu życia. | 15 000 zł |
| 6 | Wynajem sali na podsumowanie projektu, koszty uwzględniają catering dla uczestników. | 30 000 zł |
| 7 | Przeprowadzenie 5 warsztatów z dietetykiem. Warsztaty będą dotyczyły takich zagadnień jak: komponowanie diety, układanie jadłospisów, ćwiczenia kulinarne. 5 spotkań po 20 osób, czas trwania jednego warsztatu 120 min. 5000 zł za jeden warsztat, produkty żywnościowe do treningu kulinarnego 1500 na jeden warsztat. | 32 500 zł |
| 8 | Przeprowadzenie 5 treningów na świeżym powietrzu - w ramach przygotowań do głównego wydarzenia. 5 treningów po 20 osób. Czas trwania jednego treningu 60-90 minut. Koszt jednego treningu - 1000 zł. | 5 000 zł |
| 9 | Przeprowadzenie 5 wykładów z lekarzem dotyczących dobrych praktyk, systematycznego pomiaru ciśnienia, konsekwentnego leczenia nadciśnienia tętniczego, profilaktyki i leczenia cukrzycy, zapobiegania odkładania cholesterolu i powstawania płytki miażdżycowej, czas trwania - 120 min, 4000zł za jeden warsztat | 20 000 zł |
| 10 | Koszty wynagrodzeń osób prowadzących realizację projektu i koszty administracyjne. | 25 000 zł |
| Łącznie: 199 500 zł |
Zapewnienia prawidłowego, bezpiecznego i wygodnego funkcjonowania Platformy
Poprawienia wydajności Platformy (cookie Analityczne)