projekt Nr 116

Opis projektu

Zadanie ma na celu zwiększenie udziału osób 55+ w aktywnych formach spędzania czasu wolnego, połączone z elementami gimnastyki tj. grupowych zajęciach aerobiku w wodzie prowadzonych przez instruktora przy rytmicznej muzyce. Zajęcia Aqua Fitness 55+ trwające 45 min dla każdego uczestnika będą nieodpłatne jeden raz w tygodniu dla każdego z uczestników.  Ćwiczenia w basenie będą prowadzone przez doświadczonych instruktorów posiadających wymagane uprawnienia do realizacji tego typu zajęć na radomskich pływalniach dla ok. 700 osób. W każdej grupie będzie średnio ok 25-30 osób, chyba, że możliwości lub przepisy nie pozwolą na taką liczebność grup w momencie przeprowadzenia zajęć. Oferowana w projekcie aktywność fizyczna pomoże każdemu profilaktycznie oraz przyczyni się do przedłużenia samodzielności w wykonywaniu podstawowych czynności życiowych. Udział w grupowych zajęciach to także znakomita forma integracji uczestników, zawiązania kontaktów i relacji towarzyskich, szczególnie ważne dla samotnych osób. Wyporność wody ułatwia wykonywanie ćwiczeń zachowując maksimum efektów. Aqua fitness pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy oraz polepszeniu ogólnej sprawności fizycznej. Chcemy żeby zarówno poprzez realizację zadania, materiały i środki medialne promowane były zalety aktywnego społeczeństwa, wskazując na korzyści płynące z uprawiania sportu w każdym wieku.