Bezpłatne zajęcia Aqua Zumby

Lokalizacja

Pływalnia Pingwin, OSiR Bemowo - ul. Oławska 3A, Warszawa
Kompleks Sportowy CRS Bielany - ul. Lindego 20, Warszawa
OSiR Żoliborz - ul. Potocka 1, Warszawa
Nowa Fala, OSiR Wola - ul. Kajetana Garbińskiego 1, Warszawa
OSiR Ursus - ul. Generała Kazimierza Sosnkowskiego 3, Warszawa

Termin realizacji

Od 1 lutego do 31 grudnia 2021 roku (z wyłączeniem okresu wakacyjnego i dni ustawowo wolnych)

Uzasadnienie potrzeby realizacji projektu

Bezpłatne zajęcia Aqua Zumby to idealna forma aktywnego spędzenia czasu pod okiem wykwalifikowanego instruktora. Projekt skierowany jest do wszystkich mieszkańców Województwa Mazowieckiego – niezależnie od płci, wieku, zamożności czy kondycji. Zajęcia w wodzie są doskonałą propozycją dla osób po przebytych kontuzjach, mających ograniczoną ruchliwość - ćwiczenia nie obciążają stawów i kręgosłupa, dlatego bez problemu mogą je wykonywać seniorzy oraz kobiety w ciąży.
Dzięki regularnym treningom możemy stracić zbędne kilogramy, lepiej ukształtować sylwetkę, wzmocnić mięśnie, poprawić kondycję oraz rozładować napięcie i stres.

Adresaci projektu

Projekt adresowany do dorosłych mieszkańców Województwa Mazowieckiego (szczególnie seniorzy i kobiety w ciąży).